Ngủ “nuy” có vẻ hơi khó coi và là vấn đề khó chấp nhận đối với nhiều người. Nhưng thực tế, điều này rất có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ. Ngủ “nuy” giúp cơ thể bạn thư giãn một cách hoàn toàn.

Bên cạnh những triệu chứng rõ ràng như mệt mỏi, căng thẳng thần kinh... thì có một số dấu hiệu ngầm của cơ thể cảnh báo bạn bị áp lực quá mức và bạn cần thư giãn.

Mùa hè, nhiệt độ cao khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, độ ẩm ướt ở "vùng kín" tăng lên. Đây là cơ hội tốt cho các vi khuẩn sản sinh nhanh chóng, gia tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa cho phụ nữ

Đó là những cách bảo vệ sức khỏe rất đơn giản, dễ thực hiện mà chị em nên tham khảo cho bản thân mình. Bạn có thể coi đó là những bài tập điều trị cải thiện sức khỏe cho bản thân mình.

Trong y học cổ truyền, có rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh phụ nữ bằng cỏ cây hoa lá. Dưới đây là một số phương thuốc thông dụng chữa bệnh "chị em" thường gặp